早起きしましょうよ

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タイトルが決まらない…。

10:00ごろ起床。
もっと早く起きたかったのですが。
1:00くらいだったもんなあ、寝たの。

ホントは早朝起きて暗くなったら寝る！
みたいなのが理想的です。
だけど勤務時間が昼からなので、
だいたいこれくらいの時間にしておかなければならないという。
やれやれ。

でも4月から朝に変わる予定なのですが。
早く変わりたい。

ついでだしどうせほとんど読む人もいない事なので書くと、
13:00くらいから23～24:00ていう勤務時間て
あんまりよろしくないような。

何と言えばいいかなあ…。
だらしなくなりそうみたいな。

朝早起きしなくていいじゃん！
という人もいるでしょうけど、
やっぱり身体や心によろしくないですわ。

何故か？

朝日を浴びてないから。

体内時計てありますよね。どんな人にも必ずあるのですが、
これは朝日を浴びるとリセットされるのです。
身体機能やなんやかんや一式ぜーんぶリセット！

起き抜けにボヤ～としてても、
外に出るとなんとかなっちゃうのはそういうことっす。

シャキーン！てなるでしょ！
なってない人もいるでしょうけど。
そういう人は、睡眠を見直した方がよろしいかと思われます。

僕は以前、夜勤だったので逆によく分かります。

終了後はやっぱだるいのですが、
朝日を浴びると元気になってました。
助かりましたね。いろいろ。

朝のフインキがなんとなく気持ちいいとかさわやかとか
すがすがしいとかいうのは、
そういう状態でものを見たり聴いたりしてるからでしょうね、多分。

こっからは僕の独断と偏見ですが笑
朝起きてる人と昼起きてる人をくらべると、
昼起きてる人の方が、

なーんかだらっとしてる人が
わりといる感じでしたね。僕の経験上ですが。

朝起きてる人はちゃんとしてる率が高いような。
信用できる率が高いというか。

あくまで個人の見解ですので笑

だけど僕も人のことそんなに言えた義理ではないので、
反面教師としてしっかりお手本にしてるし今後もそうないとねえ。

今日なにしたかとか書こうと思ったのに、
違う方へ行ってしまいました。
まあいいや、タイトルは…。

『早起きしましょうよ』

にしましょう。ん、決定。

でわまた。

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